Л-карнитин - это аминокислота, входящая в рацион питания любого серьезного спортсмена. По своей фармакологической формуле L-карнитин относится к витаминам группы В (витамин Bt).

Уникальные свойства L-карнитина дают ему право называться «витамином роста» и сжигателем жира. Регулярное применение эль-карнитина способствует возможности продолжительного выполнения тяжелых физических упражнений, при этом снижает уровень молочной кислоты, образующиеся во время мышечных нагрузок.

Главная роль L-карнитина заключается в активном расщеплении жиров и наполнении организма необходимой энергией. Эль-карнитин осуществляет доставку жирных кислот в клетки, в которых они очень быстро окисляются

Человек получает карнитин вместе с пищей, но в условиях физических нагрузок, для качественного энергетического обмена, его обычного количества недостаточно. Нехватка L-карнитина в организме, приводит к заболеваниям сердечно - сосудистой и нервной системы, повышению уровня холестерина в крови, а также к ухудшению работы почек печени. В условиях неправильного питания, а также неблагоприятной экологии, в организме возникает острая потребность в дополнительном источнике л-карнитина, в виде пищевых добавок.

Синтез л-карнитина и его большое значение для организма человека

L-карнитин – это витоминоподобная аминокислота, которая находится практически во всех клетках тела человека. Карнитин является результатом синтеза из двух важных для организма аминокислот – лизина и метионина. Л-карнитин играет важную роль в процессе метаболизма с участием жиров, так как участвует в окислении жирных кислот и подготовке к дальнейшему их использованию в качестве важного источника энергии.

Эль-карнитин может самостоятельно синтезироваться организмом, а может попадать в него из пищи. Для синтеза карнитина в человеческом организме нужно шесть питательных веществ, входящих состав витаминов, железо и аминокислоты. L-карнитин образуется в печени и почках при непременном участии витамина «С» и железа. Присутствие Л-карнитина в клетках мышечной ткани, напрямую зависит от скорости его поступления из мест образования. При этом значительное снижение L-карнитин в мышцах при максимальных физических нагрузках, трудно компенсируется с помощью обычного питания.

Регулярный приём эль карнитина:

помогает сжигать лишний жир для достижения оптимального веса;
стабилизирует работу иммунной системы организма;
благоприятно действует на нервную систему;
выводит токсины из организма;
благоприятно воздействует на сердечнососудистую систему, предотвращает возникновение ишемической болезни сердца;
способствует улучшению работы желудочно-кишечного тракта;
влияет на активное восстановление тканей печени;
стимулирует работу головного мозга;
снижает риск заболевания атеросклероза, за счет снижения уровня хлестерина;
способствует восстановлению функций организма после болезней и сложных операций.

Л-карнитин для бодибилдинга и занятий спортом

Карнитин это незаменимое вещество, способствующее повышению физической выносливости человека. Он благоприятно воздействует на рост мышечной массы, способствует быстрому восстановлению после тренировок, за счет активизирования обменных процессов в клетках. Благодаря L-карнитину, все витамины, минералы и аминокислоты свободно проникают во все клетки, в то время как, из них активно выходят всевозможные токсины.

Эль-карнитин для качков препятствует накоплению жировой массы, дает возможность атлетам сохранят красивый рельеф мышц после состязаний. Также, карнитин применяется при специальной диете с высоким содержанием жира, которая помогает спортсменам не утратить необходимую массу тела во время продолжительных тренировок.

Применение Л карнитина во время анаэробных тренировок и низкокалорийной диеты, очень полезно. Он обеспечивает постоянную утилизацию жирных кислот, снижает количество свободных радикалов, а также поддерживает активную работу сердца и способствует выделению большого количества энергии.

Сортировка

По популярности (убывание)