На заметку о спорте и сексе
На заметку о спорте и сексе
Нанести вред вашем половым органам могут и излишки гормонов, а не только химические вещества. По ответственным функциям организма, и конечно, включая половые, нанести удар может также и неправильное питание. Необходимо держаться подальше от диет, которые основаны на абсолютном отказе от какого-либо питательного ингредиента. Конечно они могут давать быстрый и фантастический результат, но очень печальные последствия этого успеха краткого времени могут остаться на многие и многие годы.
Все вещества, которые так необходимы, вашему организму, обязательно должны находится в вашем рационе, а именно: витамины, углеводы, протеины, минералы, жиры.
Для производства гормонов жиры являются одним из самых главных элементов. Кроме того, в них содержится холестерин, который только в избытке вреден. А крайне полезный, в норме, так как именно из него вырабатывается организмом тестостерон.
Вы можете и сами подумать о том, что разве диета с малым содержанием жиров сможет довести ваше тело до идеала?
Конечно, то что вы может быть сбросите вес и есть шанс. Но уж поверьте мне, что этот результат совсем не на долго. Так как подобная диета способствует нарушению гормонального баланса, а это в свою очередь ведет к нарушению обмена жиров и соответственно к новым излишкам жира.
Что касается психологии
Доли сантиметров и секунд победу от поражения очень часто определяют на. Вот к примеру, представьте себе равных по спортивному мастерству и силе, двух атлетов.
Как вы думаете, кто же все-таки победит из них?
Естественно тот, у которого дух намного сильнее. В отличии от физических возможностей, воли у разума нет никаких пределов! Точно так же «в уме» решается и большинство проблем, связанных с сексуальными возможностями человека. Ну конечно, что прежде всего для того чтобы достичь определенного успеха, необходимо быть уверенным в себе. А бодибилдинг в свою очередь ее дает. Когда вы сделали « сверх программы» два повторения, то вы себя ощущаете на все сто процентов.
Все мимо проходящие восхищенными взглядами провожают вас, когда вы с гордо поднятой головой выходите из спортивного зала. Соответственно ваша романтическая программа в этот день будет проходить на самом высоком уровне, чем когда-либо.
Кроме всего, что было выше сказано, занятия бодибилдингом снимают стресс. Проблемы в семье, на учёбе, работе - являются одной из причин большинства сексуальных нарушений. Все дело в том, что все взаимосвязано в нашем с вами организме. На физиологии сразу же отображаются все изменения, что происходят на психическом уровне. К выработке кортизола - стрессового гормона, приводят постоянные перегрузки и стрессы.
А тело, в свою очередь отвечает кучей видов реакций:
- Двигательное возбуждение, а оно довольно быстро сменяется на полную апатию
- Пульс с учащением
- высокое давление
- Не хватает кислорода
- В конечностях - "застой" крови
- В кровь - "выброс" накопленных сахаров
- Альфа-волны мозга - «затухают»
- Адреналин повышается
- Мышцы всего тела непроизвольно
- Работоспособность снижается
Так, что лучшим способом снять напряжение после интенсивного дня - это тренировка! А когда вы будете полностью расслаблены, то и ваша сексуальная жизнь не будет страдать.
Все вещества, которые так необходимы, вашему организму, обязательно должны находится в вашем рационе, а именно: витамины, углеводы, протеины, минералы, жиры.
Для производства гормонов жиры являются одним из самых главных элементов. Кроме того, в них содержится холестерин, который только в избытке вреден. А крайне полезный, в норме, так как именно из него вырабатывается организмом тестостерон.
Вы можете и сами подумать о том, что разве диета с малым содержанием жиров сможет довести ваше тело до идеала?
Конечно, то что вы может быть сбросите вес и есть шанс. Но уж поверьте мне, что этот результат совсем не на долго. Так как подобная диета способствует нарушению гормонального баланса, а это в свою очередь ведет к нарушению обмена жиров и соответственно к новым излишкам жира.
Что касается психологииДоли сантиметров и секунд победу от поражения очень часто определяют на. Вот к примеру, представьте себе равных по спортивному мастерству и силе, двух атлетов.
Как вы думаете, кто же все-таки победит из них?
Естественно тот, у которого дух намного сильнее. В отличии от физических возможностей, воли у разума нет никаких пределов! Точно так же «в уме» решается и большинство проблем, связанных с сексуальными возможностями человека. Ну конечно, что прежде всего для того чтобы достичь определенного успеха, необходимо быть уверенным в себе. А бодибилдинг в свою очередь ее дает. Когда вы сделали « сверх программы» два повторения, то вы себя ощущаете на все сто процентов.
Все мимо проходящие восхищенными взглядами провожают вас, когда вы с гордо поднятой головой выходите из спортивного зала. Соответственно ваша романтическая программа в этот день будет проходить на самом высоком уровне, чем когда-либо.Кроме всего, что было выше сказано, занятия бодибилдингом снимают стресс. Проблемы в семье, на учёбе, работе - являются одной из причин большинства сексуальных нарушений. Все дело в том, что все взаимосвязано в нашем с вами организме. На физиологии сразу же отображаются все изменения, что происходят на психическом уровне. К выработке кортизола - стрессового гормона, приводят постоянные перегрузки и стрессы.
А тело, в свою очередь отвечает кучей видов реакций:
- Двигательное возбуждение, а оно довольно быстро сменяется на полную апатию
- Пульс с учащением
- высокое давление
- Не хватает кислорода
- В конечностях - "застой" крови
- В кровь - "выброс" накопленных сахаров
- Альфа-волны мозга - «затухают»
- Адреналин повышается
- Мышцы всего тела непроизвольно
- Работоспособность снижается
Так, что лучшим способом снять напряжение после интенсивного дня - это тренировка! А когда вы будете полностью расслаблены, то и ваша сексуальная жизнь не будет страдать.