Что нужно делать, чтобы быстро набрать мышечную массу? Конечно, тренироваться. Но любой бодибилдер-профессионал скажет вам, что одних тренировок недостаточно. Чтобы успешно наращивать мышцы, вам необходимо обеспечить себе полноценное и качественное спортивное питание, напр. мощный протеиновый коктейль...
