Эль-карнитин для похудения: как похудеть с L-карнитин?

В последнее время в Украине можно часто услышать суждения о том, что L-карнитин является лучшим сжигателем жира. По описаниям этого продукта от различных производителей он считается безопасным для здоровья и не имеющим побочных эффектов. Правда ли, что эль-карнитин для похудения способен перерабатывать липиды в энергию, а также стимулирует углеводный обмен в организме, являясь источником силы для тренинга...